寒さに注意！

本格的に寒くなってきましたね。 人間は体温が１度さがると免疫力が４０パーセントもさがるらしいです。 それで身体を冷やしてしまうと風邪になってしまうんですね。 筋肉も冷えてしまうと、硬くなって、よりコリがひどい状態になってしまいます。 その状態で無理な動きや普段しないことをしたりすると、ぎっくり腰など急に痛めてしまうことが多くなってしまいます。 特に首や背中や肩は寒さでちじみこみやすいので、「肩甲骨はがし」のメニューがオススメです。 冬は特に不調になりやすい時期なのでカラダのケアをしっかりとして、寒い冬を無事に乗り切りましょう！【うらら接骨院 ｜肩甲骨はがし・筋膜リリース・プロテック・交通事故治療】