七五三シーズン！子どもの健康と成長

皆さん、こんにちは！先日は七五三でしたね。お子様の健やかな成長をお祝いしましたか？

秋の深まりとともに、インフルエンザなどの感染症が流行し始める時期でもあります。子どもの健康を守るためには、日々の生活習慣が特に大切です。まずは、好き嫌いなくバランスの取れた食事を心がけ、栄養をしっかり摂れるようにサポートしましょう。次に、十分な睡眠時間を確保し、規則正しい生活リズムを身につけさせることも重要です。公園で遊んだり、体を動かす習い事をしたりと、適度な運動を取り入れる習慣をつけることも忘れずに。そして、感染症予防の基本である手洗い・うがいの徹底も引き続き促しましょう。必要な予防接種を済ませることで、感染症から子どもたちを守ることもできます。子どもたちが健やかに成長できるように、私たち大人も健康的な生活習慣をサポートしていきましょう！