本格的な夏到来！

熱中症を防ぐ正しい水分・塩分補給法 いよいよ本格的な夏が到来しました。熱中症予防は、水分補給が基本ですが、**「塩分」**も一緒に摂ることが大切です。大量に汗をかいた時は、水だけを飲むと体内の塩分濃度が薄まり、かえって危険です。スポーツドリンクや塩飴、または水に少量の塩を加えたものなどを、喉が渇く前にこまめに飲みましょう。屋外だけでなく、室内でも熱中症になることがあるので、油断せず対策を徹底してください。