猫背になっていませんか？

猫背になってませんか？ 肩こりの原因って何だと思いますか？ そう聞くと、「デスクワークだから？運動不足だから？姿勢が悪いから？猫背だから？」と答えてくれます。 そうです。正解です。('◇')ゞ 実は皆さん情報としてはいろいろ聞いているので、わかっているんですよね。 わかっているけど、なかなか治せないのが姿勢だったりします。 なぜ治せないのか？ 意志が弱いから？すぐ気を抜いて悪い姿勢になってしまうから？そう思っている人は多いです。 でも正解は、「いい姿勢を保つことができる身体ではなくなっているから」なんです。 どんなに意識していい姿勢を保とうと頑張っても、無理やり頑張ってい

い姿勢を保つのは疲れるし、逆に凝ってしまう原因にもなります。頑張って無理やりガチガチに固めて見かけ上だけいい姿勢の人もたまにいます。「すごい姿勢気を付けているんですけど、肩こり治らないんですー」なんて人も。 無理やり作ったいい姿勢は本当の意味ではいい姿勢ではないんですね。力を抜いてラクに立っていてもいい姿勢を作れるのが本当の意味でのいい姿勢ができる身体なんです。 そこまで持っていけると、身体は動かしやすいし負担も少なくて、血流もいいので、疲れづらい、見た目も綺麗といいことづくめです。 長くなっちゃったので、これくらいにしておきますが、本当に姿勢を治したい方は、ちゃんと専門家に診てもらった方がいいですよーという話です。