新学期と新しい目標設定

モチベーションを維持するコツ 夏休みが終わり、新学期や仕事の体制もリスタートする時期です。何か新しい目標を設定する人も多いでしょう。目標達成の鍵は、モチベーションの維持です。そのためには、大きな目標を小さなステップに分解し、一つクリアするごとに自分を褒める「ご褒美」を設定しましょう。また、目標を誰かと共有することも、モチベーション維持に効果的です