大掃除に注意！

今年もあと一ヵ月で終わりですね。

最近、大掃除で首を痛めた、腰を痛めた、肘が痛くなったなど普段あまりしない動作をすることで痛めてしまう方が増えています。

寒さで筋肉が硬くなっているところに、普段かからない負荷も加わって痛めやすくなっています。そんな時は筋膜リリースがオススメ！筋膜が固まっていると余計に関節や筋肉に負担をかけてしまいます。腕が上がりづらい、身体がおもだるくて動きづらいなど、それは筋膜が原因のことが多いです。筋膜をはがして、身体の動きを良くしておくと、痛めづらい疲れづらいカラダになりますので一度筋膜リリースをお試しください。

うらら接骨院