低気圧対策

梅雨の頭痛・だるさを軽減するセルフケア 梅雨の時期は低気圧の影響で、頭痛やめまい、体がだるいといった不調を感じやすくなります。これは気圧の変化に体が対応しきれないためです。対策として、耳周りのマッサージがおすすめです。耳の周りには自律神経を整えるツボが多くあります。また、温かいシャワーで首や肩を温め、血行を促進することも効果的です。無理せず、体を労わるセルフケアで低気圧の不調を軽減しましょう。